bienfaits du massage

Le toucher, ce premier sens de la vie, est probablement la plus ancienne forme de soin naturelle. Au delà de la détente, le massage bien être contribue à diminuer le stress, il favorise la prévention de la maladie et améliore l'état de sa santé.

(voir l'article "le toucher qui guérit" rubrique lecture)

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Le massage bien être a de nombreux effets positifs:

 

Sur le plan physique : 

  • permet une relaxation profonde,
  • participe au relâchement des tensions musculaires,
  • soulage le mal de dos, les douleurs lombaires et au cou, 
  • rend les muscles plus souples et plus élastiques,
  • améliore la mobilité articulaire,
  • favorise une plus grande amplitude des mouvements,
  • améliore l'élimination des toxines,
  • favorise la circulation sanguine et lymphatique.

 Sur le plan mental et émotionnel :

  • induit un sentiment de bien être par une sensation de calme et d'apaisement,
  • participe à la conscience de ses émotions,
  • réduit l'anxiété et les conséquences du stress,
  • permet une prise de conscience du lien entre le corps et l'esprit,
  • favorise un sentiment d'unité et d'harmonie,
  • encourage au lâcher prise par l'ouverture d'esprit,
  • améliore la qualité du sommeil,

 Sur le plan sensoriel :

  • augmente la conscience du corps,
  • favorise le développement du sens du toucher et de ses perceptions,
  • facilite la circulation de l'énergie,