Kenko taiso 1 (gymnastique japonaise et automassage)
Durant cette période de confinement, Michel Van Waeyenberge le directeur du centre l'Attitude de Québec nous propose des exercices afin de prendre soin de soi physiquement et mentalement. Merci à lui pour ce beau partage.
Vous pouvez le rejoindre également sur sa chaine Youtube :
https://www.youtube.com/channel/UCtlicD8kZWDWXUVJHDowvcA
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