bienfaits du massage bien être

Le toucher, ce premier sens de la vie, est probablement la plus ancienne forme de soin naturelle. Au delà de la détente, le massage bien être contribue à diminuer le stress, il favorise la prévention de la maladie et améliore l'état de sa santé.

(voir l'article "le toucher qui guérit" rubrique lecture)

 massage trapèze - haut du dos

Le massage bien être a de nombreux effets positifs:

 

(voir l'article de la Fédération Québécoise de Massothérapie)

Sur le plan physique : 

  • permet une relaxation profonde,
  • participe au relâchement des tensions musculaires,
  • soulage le mal de dos, les douleurs lombaires et au cou, 
  • rend les muscles plus souples et plus élastiques,
  • améliore la mobilité articulaire,
  • favorise une plus grande amplitude des mouvements,
  • améliore l'élimination des toxines,
  • favorise la circulation sanguine et lymphatique.

 Sur le plan mental et émotionnel :

  • induit un sentiment de bien être par une sensation de calme et d'apaisement,
  • participe à la conscience de ses émotions,
  • réduit l'anxiété et les conséquences du stress,
  • permet une prise de conscience du lien entre le corps et l'esprit,
  • favorise un sentiment d'unité et d'harmonie,
  • encourage au lâcher prise par l'ouverture d'esprit,
  • améliore la qualité du sommeil,

 Sur le plan sensoriel :

  • augmente la conscience du corps,
  • favorise le développement du sens du toucher et de ses perceptions,
  • facilite la circulation de l'énergie,