Le spa kata s'apparente à la séquence allongée du massage traditionnel Amma qui se donne dans les spa japonais à la suite des différents bains en eau chaude et froide.
Sa durée avoisine les 40 minutes. 
La différence avec le kata traditionnel, provient du nombre moins importants de stimulations exercées. Toutefois cette séquence s'effectue avec autant d'écoute et d'intensité sur l'ensemble du corps.
Le spa kata peut permettre de découvrir le Amma tout en offrant un massage riche ou constituer une sérieuse alternative aux personnes ayant un budget plus réduit.